Psikoloji ile genetik arasında nasıl bir ilişki olduğunu düşünenler, psikolojik bozuklukların genetik aktarımı? Sorusuyla karşı karşıya kalırlar. Bireyin anormal davranışlar sergilemesine, psikolojik ve bedensel ihtiyaçlarını karşılayamamasına sebep olan nevrotik kişilik bozukluğunun %70 oranında kalıtsal olduğu tespit edilmiştir.

Tek yumurta ikizlerinden biri nevroz hastalığına yakalandığı zaman diğer bireyin bu hastalığa yakalanma riski de %83 olarak bilinir. Psikolojik hastalıkların tamamıyla olmasa bile bir kısmıyla genetik arasında bağ vardır. Bu bağ sonucunda aile içerisinde yaşayan bazı psikolojik rahatsızlıklar çocuğa da geçebilir. Bu hususta hangi psikolojik bozuklukların gen aktarımına sahip olduklarını bilmenizde fayda vardır.

Psikolojik Hastalıklar Genlerle Aktarılır Mı?

Psikolojik hastalıkların genlerle bir bağlantısı vardır. Fakat hiçbir psikiyatrik hastalığın tamamen genlerle kalıtım sağladığını söylenemez. Yani ebeveynlerde bulunan herhangi bir psikiyatrik sorun çocuğa direk olarak geçmez. Genler, psikiyatrik hastalığa yakınlığı kodlarlar. Bu kodlamalar sonucunda çocuk, o psikolojik sorunu yaşamaya yatkın bir hale gelir.

Son yıllarda çevrenin genetik kodu değiştirmese bile genlerin ifadesini değiştirebildiği ortaya çıkmıştır. Bu hususta uzmanlar genetik ile psikolojik bozukluklar arasında nasıl bir bağlantı olduğu konusunda araştırmalar yaparlar. Ailenizde herhangi bir psikolojik rahatsızlık var ise o sorundan kesin olarak bende de var diye endişelenmeyin. Fakat o rahatsızlığa yatkın olabilmenizi sağlayacak olan genlerin vücudunuzda olduğunu da unutmayın.

Hangi Psikolojik Hastalıklar Genetik?

Genetik psikiyatrik hastalıklar şunlardır:

• Şizofreni
• Duygu Durum Bozuklukları
• Anksiyete Bozuklukları

Bu sorunlar, genetik olarak aile üyelerinde görülebilir. Bu tür hastalıkların kesin olarak size geçme ihtimali yoktur. Fakat her ihtimale karşı dikkatli olunması gerekir. Bazı psikolojik hastalıklar kendini çok gizli tutar. Bu yüzden ileri seviyeye gelmedikleri sürece kendilerini belli etmeyebilirler.

Mutlu Olmak Genlerimize Mi Bağlı?

Yapılan araştırmalarda mutluluğun kaynağının genler olduğu tespit edilmiştir. Bu hususta çok sayıda araştırma yapılmıştır. Minnesota Üniversite, tek yumurta ikizleri üzerinde bir tespit yapmıştır. Bu tespit sonucunda mutlu olmamızın %48 oranla en büyük sebebi genlerdir. Genlerin büyük oranda böyle bir etkiye sahip olmaları, psikolojik sorunlar ile genler arasındaki bağlantının daha doğru anlaşılmasını sağlıyor.

Depresyon, şizofrenlik, bipolar, paranoid ve anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıklar genlerimizden etkilenmektedirler. Uzmanlar bir aile yaşanan psikolojik sorunun muhtemelen genlerden dolayı meydana geldiğini dile getirirler. Ancak genler, sadece yatkınlığı ortaya çıkarırlar. Bu durumda psikolojik bozuklukların sadece genlerden dolayı meydana geldiğini söylemek doğru değildir. Buna eşlik eden çevresel faktörler de vardır.

Bipolar Bozukluk Babadan Çocuğa Geçer Mi?

Bipolar bozukluğun genetiğe bağlı olduğu durumlarda vardır. Ailedeki birinci derece akrabalardan genetik aktarım sonucu kazanım yaşanabiliyor. Anne, baba veya kardeşte bipolar bozukluk olanların doktor kontrolüne gitmelerinde fayda vardır. Bipolar bozukluktan tek bir geni sorumlu tutmak doğru değildir. Bu bozukluğu tetikleyen psikolojik durumları da göz ardı etmemek gerekir. Bipolar bozukluğun nedeni incelendiği zaman genetik faktörünü unutmamak önemlidir. Bu bozukluk sadece baba genlerinden geçmeyebilir. Bunun yanı sıra anne, kardeş gibi birinci derece yakınların genleri de büyük rol oynar. Bu yüzden aile genel olarak incelenmelidir.

Depresyon Genetik Olabilir Mi?

Depresyon, çok çeşitli durumlardan dolayı meydana gelen bir sorun olabilir. Bu sorunu meydana getiren etkenler arasında genetik de vardır. Yapılan araştırmalarda depresyonun da tıpkı bipolar bozukluk gibi ailesel bir yatkınlık gösterdiği tespit edilmiştir. Yakın akrabalarda bu iki hastalığın görülme sıklığı genel topluma göre 2-5 kat daha fazladır. Temelde psikolojik bir sorun gibi görünen depresyonun genetik yatkınlığını da unutmamak gerekir. Bu hususta ailenizde psikolojik bozukluklar yaşayan insanları iyi tespit etmeniz önemlidir. Böylece tedavi yolunuz daha doğru belirlenebilir.

Psikolojik Bozuklukların Tedavisi

Psikolojik bozukluklar neden dolayı meydana geliyorsa tedaviye o yoldan gidilir. Bu hususta eğer neden genetik bir yatkınlık ise tedavi süreci ona göre ilerler. Genlerin meydana getirdiği psikolojik bozuklukları tedavi etmek biraz daha zordur. İşin içerisinde genler olduğu zaman bireyin durumu kontrol etmesi biraz zorlaşabilir. Bu durumda iyi bir psikoloğu tercih etmelisiniz. Tedavi sürecinin hem etkili hem de doğru ilerlemesi için kaliteli bir psikiyatri hizmeti almalısınız.

Bahçeşehir psikolog, genetik durumlu psikolojik rahatsızlıkların üstesinden gelebilmenizi sağlayan ciddi ve profesyonel bir hizmettir. Psikolojik rahatsızlıkların genetik tedavisinde aile üyeleri de göz önüne alınır. Nasıl bir gen aktarımı olduğu bu hususta önemlidir. Genetik yatkınlığın oranını hesap etmek, bireyin psikolojik sorunundan daha kısa zamanda kurtulmasını sağlar. Psikolojik bozukluklar, sadece çevresel durumların meydana getirdiği bir durum olmadığı için tedavini doğru belirlenmesi önemlidir.

Çağımızın en yaygın sorunlarından biri olan sosyal fobi kimlerde görülür? Sosyal fobi, alkolizm ve depresyondan sonra en çok rastlanan 3. ruhsal rahatsızlıktır. Genel nüfusun %7 ila %8’i sosyal fobi tanısı alır. Sosyal fobinin görülme sıklığı ise kadınlarda %2.3, erkeklerde %1.1 olarak tespit edilmiştir.

Yapılan araştırmalar sonucunda sosyal fobi durumunun kadınlarda daha yaygın bir şekilde görüldüğü tespit edilmiştir. Sosyal fobi, alt tipine değişmekle birlikte erken ve geç ergenlik dönemi arasında başlar. 10-17 yaşları arasında bu fobinin görülme olasılığı daha yüksektir.

Sosyal fobi, genetik özellikler gösterir. Bu yüzden ailenizde sosyal fobi sorunu var ise sizde de bu tip bir durumun meydana gelmesi olasıdır. Bu durumu meydana getiren en önemli etken beyinde yaşanan birtakım kimyasal bozukluklardır. Bunun yanı sıra yine beyinde oluşan dengesizlikler de sosyal fobi sorununu tetikler.

Çocukluk döneminde küçük düşürülme, dışlanma, alay edilme gibi travmatik olaylar yaşayan kişilerde sosyal fobi görülebilir. Bu durumlar stresi tetikler. Stres durumu uzun sürdüğü zaman da sosyal fobinin oluşmasına zemin hazırlar. Sosyal fobi, bireyin toplumda kendini rahat bir şekilde ifade edememesine sebep olur. Birey sürekli çekingen olur ve toplum içerisinde konuşmaktan geri kalır. Bu da hayat boyu elde edeceği başarılarını olumsuz etkiler.

Sosyal Fobinin Psikolojik Belirtileri Nelerdir?

Sosyal fobinin psikolojik belirtileri şunlardır:

• Sosyal bir durumla ilgili katılım sağlanacak zamanlar yaklaştığında endişelenmeye başlamak.
• Tanınmayan insanlar tarafından yargılanma ve izlenme korkusu.
• Her gün karşılaşılan insanlar karşısında bile kaygılanma ve telaşlanmak.
• Tedirginlik halinde fark edileceğinizi düşünmek.
• Sosyal ortamlardan sürekli uzak durmak.
• Kendinizi aşağılayacak ya da utandıracak davranışlar yapmaktan korkmak.

Sosyal fobisi olan insanların en önemli belirtilerinden biri sosyal alanlardan uzak durmaktır. Bu kişiler, toplumla iç içe olmaktan uzak dururlar. Bu yüzden sosyal görevlerden kaçınmaya çalışırlar. Panik, endişe ve korku gibi duyguları yoğun olarak yaşarlar. Bu yoğun duygular içerisinde beyinlerini kontrol edemezler. Bundan dolayı da sosyal fobileri yükselişe geçer.

Sosyal Fobinin Fiziksel Belirtileri Nelerdir? Sosyal Fobi Kimlerde Görülür?

Sosyal fobinin psikolojik belirtileri olduğu kadar fiziksel belirtileri de vardır. Bu belirtiler ise şunlardır:

• Göğüs sıkışması
• Kalp çarpıntısı
• Ses titremesi
• Hızlı solunum
• Nefes almada zorluk
• Mide sorunları
• Titreme
• Baş ağrısı
• Seyirme veya tik
• Ellerin nemli olması
• Baş dönmesi
• Bayılma hissi
• Yüz kızarması
• Kas gerilmesi

Bu gibi durumlar ise sosyal fobinin yaygın olarak görülen fiziksel belirtileri arasında yer alırlar. Bazı insanlar, bu durumları genellikle heyecanlandıkları için yaşadıklarını düşünürler. Ancak sosyal fobi ve heyecanlanmak aynı şey değildir. Sosyal fobi, psikolojik bir sorundur. Ve bu sorunu yaşayan çoğu insan durumu fark etmekte bir hayli zorlanır. Hatta bazı insanlar, kendilerinde böyle bir sorun olduğunu kesinlikle kabul etmezler.

Sosyal Fobisi Olan Birine Nasıl Davranmalı?

Sosyal fobisi olan birine doğru bir yaklaşım sergilenmelidir. Bu fobiyi yaşayan insanlara ekstra özenle yaklaşmanız gerekir. Gereksiz yere gerilim ya da şüphe yaratmamanız önemlidir. Heyecan ve panik yaratacak cümleler kurmamalısınız. Gerilim yaratan hareketlerden kaçınmanız, bireyin kendini daha sakin hissetmesine yardımcı olacaktır. Sosyal fobisi olan bireyler, aşağılanmaktan ve dalga geçilmekten korkarlar.

Bu yüzden hata yapsalar bile onlarla dalga geçmemeniz gerekir. Sakin olmaları için onlara destek olmanız önemlidir. Heyecan yapmalarına gerek olmadığını ve bu işi başarabileceklerini net bir şekilde anlatmalısınız. Onlara her konuda başarılı olabileceklerini söylemek, sosyal ortamlarda kendilerini daha iyi ifade edebilmeleri açısından önemlidir.

Sosyal Fobiye Ne İyi Gelir?

Sosyal fobiye meydan okumak sanıldığı kadar zor bir durum değildir. Bunun için kendinizi motive ederek işe başlamanız gerekir. Endişeli durumlara karşı meydan okumanız, özgüveninizin yerine gelmesini sağlar.

Olumsuz düşünceleri zihninizden silmeye çalışın. Bu tür durumlara karşı meydan okuyabilmeniz, sosyal fobiyi kendi imkanlarınız dahilinde yenebilmeniz açısından önemlidir. Kaygılarınızı tespit edin. Bu tespit sonucunda ortaya çıkan kaygı durumlarını teker teker ortadan kaldırmayı deneyin. Kendinizi sürekli deneyin. Yeni atılımlarda bulunun ve kendinizi ifade etmekten asla çekinmeyin.

Sosyal Fobi Tedavi

Sosyal fobi sorunu kimi zaman kendiliğinden geçebilir. Fakat bu ihtimalin dışında kalan insanlar da vardır. Eğer sosyal fobi sorunu şiddetli bir şekilde devam ediyorsa, psikolog desteğini tercih etmek gerekir.

Bahçeşehir psikolog, sosyal fobi tedavisinde ileri bir hizmet sunar. Bu tür fobilerin psikolog kontrolünde çözüme kavuşması, tedavi kalıcılığı açısından önemlidir. Sosyal fobi, tedavi edilmez ise ilerleyen yıllarda sizi başarısızlığa ve yalnızlığa götürebilir. Özellikle de çocukların bu sorundan kurtulmaları için erkenden tedavi olmaları gerekir.

Narsistik Bozukluk

Yaygın olarak görülen narsistik kişilik bozukluğu diğer psikolojik hastalıklarla beraber görülmesine karşın üzerinde en az çalışmanın bulunduğu psikolojik rahatsızlıklardan birisidir.

Narsistik Kişilik Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

Kişilik bozuklukları arasında yer alan narsistik kişilik bozukluğu, diğer bozukluklara nazaran değişken belirtilerle kendini gösterir.

Tanı kriterleri şöyledir;

• Bağlanma sorunu
• Empati yoksunluğu
• Aşırı beğenilme ihtiyacı
• Öz-önem duygusu
• Sömürücü ve yüzeysel ilişkiler kurma
• Kimlik karmaşası
• Can sıkıntısı
• Kronik boşluk
• Hayat geçişlerine karşı duyulan hassasiyet
• Sınırsız başarı isteği
• Güzellik, mükemmellik ve aşk

Gibi fantezilerin oluşturulduğu narsistik kişilik bozukluğunda ilgi odağı olma ihtiyacı yüksektir. Ortam nasıl olursa olsun sohbetin ortasında kendisini tekelleştirerek ilgi odağı olma konusunda aşırı çaba harcayan narsistik bozukluğa sahip kişiler, istenilen ilgiyi göremediklerinde öfke patlamaları ve kendini kötü hissetme gibi duygulara bürünebilir.

Narsistik Kişilik Bozukluğunun Nedenleri

Narsistik kişilik bozukluğunun oluşum nedenleri bilim adamları tarafından kesin olarak kanıtlanamasa da ortaya atılan hipotezler gösteriyor ki; bu bozukluk genetik, biyolojik ve psikososyal nedenlere bağlı olarak oluşabilmektedir.

• Genetik: Yapılan araştırmalar sonucunda genetik etkinin narsistik kişilik bozukluğunda kalıtım oranı olarak %60 üzerinde bulunduğu kanıtlanmıştır.
• Biyolojik: Yapılan araştırmalar da empati eksikliğinin en önemli nedeninin sinirsel bağlantılara bağlı olabileceği düşünülür.
• Psikososyal: Narsistik kişilik bozukluğunun gelişim sürecinde ebeveynlerin rolünün büyük önemi olduğu düşünülür. Çocuklara aşırı değer verilen yaklaşımlar, aşırı koruma, çocukluk döneminde ebeveynler tarafından sinirli ve agresif davranışlar veya reddetme gibi davranışların gösterilmesi ileride yetişkinliğe erişme noktasında bireylerde narsistik kişilik bozukluğunun ortaya çıktığı görülür.

Narsistik Kişilik Bozukluğu Tanısı Nasıl Konulur?

Narsistik kişilik bozukluğunun tanı kriterleri şöyledir;

• Diğer kişilere karşı aşırı istismarcılık
• Kendi amaçlarına ulaşmak noktasında başkalarından faydalanma
• Görkemli ve abartılı bir şekilde öz-önem duygusuna sahip olma
• Başkalarını genellikle kıskanma yahut kendisinin başkaları tarafından kıskanıldığı düşüncesine sahip olma
• Empati yoksunluğu
• Kibirli davranış ve tutumlar gösterme
• Kendisine karşın aşırı hayranlığa duyulan ihtiyaç
• Yüksek statüye sahip kişilerle sadece iletişim ve etkileşim kurma ihtiyacı
• Özel ve benzersiz olduğuna inanma

Kriterlerinden beş veya daha fazlasına sahip olan bireylere narsistik kişilik bozukluğu tanısı konulur.

Narsistik Kişilik Bozukluğunda Tedavi Yöntemi

Psikoterapi ve ilaçla tedavi yöntemlerinin kullanıldığı narsistik kişilik bozukluğunda ilaçlardan daha ziyade psikoterapi yöntemi uygulanır. Diğer psikolojik rahatsızlıklar ile birlikte görüldüğünde tedavi aşaması gittikçe zorlaşır. Narsistik kişilik bozukluğuna sahip kimseler genellikle tedaviye başlama konusunda aşırı ilgisiz ve tedaviye direniş gösterenlerdir. Bu nedenle sağlık personelleri tarafından işbirliği içerisinde davranılması bu hastalar için daha uygun olmaktadır.

Kullanılacak psikoterapi çeşitleri şunlardır;

• Aktarım Odaklı Psikoterapi
• Diyalektik Davranışçı Terapi
• Zihinselleştirme Temelli Terapi
• Destekleyici Psikoterapi
• Şema Odaklı Psikoterapi
• Yapılandırılmış Psikoterapi

Olmak üzere belirlenen psikoterapi yöntemleri narsistik kişilik bozukluğunun tedavisinde kullanılan psikoterapi yöntemlerindendir.

Narsistik Kişilik Bozukluğuna Sahip Bir Birey Nasıl Anlaşılır?

Narsistik kişilik bozukluğuna sahip olan kişiler, genellikle sorun yaratan davranışlarını değiştirmeye karşın aşırı bir direnç gösterir. Suçu kendinde değil de başkalarında bulma konusunda aşırı profesyoneldirler. Kendilerine yapılan en küçük bir eleştiri onları saldırgan, çatışmacı birine dönüştürebilir.

Narsistik Bozukluğu Olan Kişiler İyileşir Mi?

Narsistik kişilik bozukluğu hastalığına sahip kişilerin iyileşme olasılığı uzun bir terapi sürecinin sonucuna bağlı olarak değişkenlik gösterebilir.

Narsistik Kişilik Bozukluğu Olan Birine Nasıl Davranılmalıdır?

Bu psikolojik kişilik bozukluğuna sahip bir bireye davranış şöyle olmalıdır;

• Narsist kişinin egosunu besleyici bir misyondan kaçınılmalı
• Davranış sınırları belirgin bir şekilde belirlenmeli
• Onu değiştirme ve düzeltme çabasına girmemeye özen göstermeli
• Psikolojik ve duygusal olarak bütün manipülatif davranışları sınırlandırılmalı
• Narsist bireye karşı duyulan olumlu ve olumsuz herhangi bir duygu olabildiğince net bir şekilde ifade edilmeli

Narsistik kişilik bozukluğu olan birey, karşısındaki kişinin davranışlarına göre hareket eder. Bu nedenle bu bireylere davranışlar sırasında ekstra özen gösterilmelidir. Yine psikologlar eşliğinde tedavi gerektiren bu rahatsızlığın İstanbul içerisinde yapılacak olan araştırmalarda bahçeşehir psikolog ve yine alanında uzman diğer psikologlar tarafından iyice araştırılması ve tedavi edilmesi gerekir.

BİLGİ VE RANDEVU İÇİN TIKLAYIN.

Yapılan araştırmalarda gerçek hayatta dile getirilmeyen durumların rüyalara yansıdıkları tespit edilmiştir. İnsanlar bazı konular hakkında düşüncelerini bastırmayı tercih ederler. Bu bastırma hali bilinçaltına yerleştirilen duygu ve düşüncelerde ibaret olur. Yani herhangi bir rüya gördüğünüz zaman bunu gelecek ile bağdaştırmamanız gerekir. Çünkü her rüya, bilinçaltınıza dair bir bilgidir. Bu hususta özellikle de kafanıza taktığınız bir olay ya da konu var ise genelde o olaya ve konuya dair rüyalar görmeye başlarsınız.

Rüya Görmek Psikolojimizi Nasıl Etkiler?

Rüyalar, gerçek hayatta bastırdığımız arzuların, duyguların ve düşüncelerin dışavurum halidir. Rüyalar sayesinde zihninizde bastırdığınız içerikleri kolayca tespit edebilirsiniz. Rüya görmek, psikoloji ile yakından alakalı bir durumdur. Yapılan araştırmalarda rüyaların insanlar üzerinde yoğun bir etki yarattıkları tespit edilmiştir. Olumsuz rüya gören insanlar uyandıkları zaman bu rüyanın etkisinde olmaya devam ederler.

Özellikle korkunç bir rüya görmek, psikolojiyi alt üst edebilir. Bunun yerine olumlu şeyler görmek ise insanı daha da motive eder. Özellikle de hayal ettiği bir şeyin gerçekleştiğini gören insanlar, gün boyunca mutlu gezerler. Bu hususta inceleme yapıldığında rüyaların insanı yoğun derece etkilediği tespit edilmiştir. Fakat rüyaya bakarak gelecek hakkında yorum yapmak doğru değildir. Çünkü Freud, rüyaların temel olarak bilinçaltında yer alan durumlarla alakalı olduğunu savunur.

Psikolojimiz Rüyamızı Etkiler Mi?

Psikolojimiz rüyamızı elbette etkiler. Psikolojik sıkıntılar içerisinde olan insanlar, daha olumsuz ve korkunç rüyalarla karşı kalırlar. Çünkü bu insanların beyinlerinde sürekli bir karmaşa vardır. Ve bilinçaltları büyük bir karışıklık yaşar. Fakat psikolojisi iyi olan insanlarda durum biraz daha farklıdır. Gördükleri rüyalar, daha çok olumlu yönde olur. Bu hususta geceleri rahat uyumak ve güzel rüyalar görmek, psikoloji ile yakından alakalıdır.

Ancak bu tespitin tam aksi olan bir durum da oluşabilir. Bazı insanlar psikolojik yönden iyi olsalar bile kötü rüyalar görebilirler. Bu konu hakkında net bir kanıya varılmaması, rüya aleminin henüz net olarak çözülememesinden dolayıdır. Çünkü bilim adamları, rüya alemi hakkında çok farklı düşünceler sunuyor.

Her Rüyayı Kafaya Takmak Gerekir Mi?

Uzmanlar, rüyaların kafaya takılmaması gerektiği konusunda hemfikirdirler. Çünkü bazı rüyalar sizi olumlu etkilerken bazıları ise son derece olumsuz etkileyebilir. Özellikle de bazı insanlar rüyalar üzerinde hayatlarını yönlendirirler. Bu oldukça yanlış bir davranıştır. Rüyalar sadece bilinçaltı ile alakalı bir durumdur.

Gelecek kaygısı yaratmanızı gerektirecek bir durum teşkil etmezler. Bu sebepten ötürü her rüyayı kafaya takmak doğru değildir. Hatta rüyası gerçek çıkacak diye büyük bir korku ya da sevince kapılan insanlar da vardır. Bu tarz yaklaşımlar sizi olumsuz etkileyebilir. Bundan dolayı rüyalara pek fazla kulak asmamak gerekiyor.

Rüya Görenler Zeki İnsanlar Mı?

Rüya görmek ile zeka arasında bir bağlantı yoktur. Yani sadece zeki olan insanlar rüya görür diye bir kanıya varmak oldukça yanlıştır. Rüya görmek zeka işi değildir. İnsan her zaman rüya görür diye de bir kural yoktur. Ayrıca her insan aynı rüyayı aynı zamanda görmek durumunda da değildir.

Rüya, beynin kontrolü dışında yaşanan bir olaydır. Beynimiz gerçek dünyadan daha farklı bir aleme geçer. Bu durum zeka seviyesini ilgilendirmez. Yani bir insanın zeka seviyesi düşük olsa bile rüya görebilmesi mümkündür. Bundan dolayı zeka kavramı ile rüya kavramını bir arada değerlendirmek yanlış olur.

Rüyalar Travma Yaratır Mı?

Rüyalar üzerinden travmalar yaşayan çok sayıda insan vardır. Fakat sağlıklı bir insan gerçek yaşamını rüya ile bağdaştırmaz. Bu bağdaşmayı yapan kişilerin psikolojik durumları iyi değildir. Çünkü gördükleri rüyaları gerçek sanarak yaşama devam ederler. Psikolojik travmalar, rüyalardan korkulmasına yol açar. Bu hususta insan gerçek yaşama bakmaktan çok rüya aleminde gördüklerine bakar.

Zamanla bu durum daha da ilerler ve içinden çıkılmaz bir hal alır. Rüyaların yarattığı travmalardan kurtulmak için psikolojik sorunlardan kurtulmak gerekir. Bu durumda uzmana gitmek en doğru iştir. Bahçeşehir psikolog, bu tür travma durumlarının üstesinden gelebilmenizi sağlayarak sizi rüya hallerinden kurtarır. Yapılan seanslar sayesinde rüyalarınızı kayda almamanızı sağlar. Böylece rüya ve gerçek yaşam arasındaki ayrımı yapmayı rahatlıkla başarabilirsiniz.

Bu durumda psikolojik destek almak size şu kazanımları sağlar:

• Daha sağlıklı düşünür ve bilinçaltınızı daha iyi bilirsiniz.
• Rüyaların gerçek yaşama dair kesin şeyler olmadığını daha iyi anlarsınız.

Bu kazanımlar neticesinde psikolojik durumunuz iyileşir.

BİLGİ VE RANDEVU İÇİN TIKLAYIN.

Birçok insan fiziksel şiddet – duygusal şiddet nedir? sorusunun cevabını merak eder. Şiddet denildiği zaman akla ilk olarak fiziksel şiddet gelir. Ancak bu şiddet türü kadar etkileyici olan duygusal şiddet, aynı zamanda psikolojik şiddet olarak da tanımlanır.

Duygusal şiddet, hayatımızın her alanda karşımıza çıkabilecek bir problemdir. İkili ilişkilerin en yaygın problemlerinden biri olarak kabul edilir. Şiddetin bu türü, insanın psikolojik bir çıkmaza girmesine neden olabilir. Bu durumda bilinçli olmak ve duygusal şiddet karşısında nasıl hareket edilmesi gerektiğini iyi bilmek gerekir.

Fiziksel şiddet ise duygusal şiddet gibi değildir. Bu şiddetin meydana gelmesi için fiziksel bir eylemin gerçekleşmesi gerekir. Özellikle de kadınlarda ve çocuklarda görülen bu şiddet, çağımızın en büyük ve en tehlikeli şiddet türlerinden biridir.

Özellikle de kadına şiddet, gün geçtikçe artış gösteren bir istismar durumu olarak karşımıza çıkıyor. Fiziksel şiddet: tokat atmak, iteklemek, bir nesneyle veya yumrukla vurmak, bir şey fırlatmak, silah ya da herhangi bir kesici alet ile zarar vermek gibi bedene zarar verecek durumlar fiziksel şiddet içerisinde yer alırlar.

Duygusal Şiddete Maruz Kaldığımı Nasıl Anlarım?

Duygusal şiddete maruz kalan bireylerde şu durumlar gözlemlenir:

• Korku
• Özgüven eksikliği
• Yalnız kalma
• Huzursuz olma
• Mutsuz olma

Duygusal şiddete maruz kalan bireylerde bu tip durumlar gözlemlenir. Duygusal şiddet ilerleme gösterdikçe birtakım psikolojik sorunların ortaya çıkmasına sebep olabilir. Bundan dolayı duygusal şiddete maruz kalan insanların bunu göz ardı etmemeleri ve bir an önce bu şiddetten kurtulmaları gerekir.

Fiziksel Şiddete Maruz Kalanlar Ne Yapmalı?

Fiziksel şiddet, duygusal şiddet gibi değildir. Duygusal şiddet türünde insana fiziksel bir zarar verilmez. Fakat fiziksel şiddet, tam olarak cana kast durumudur. Bu hususta insan hayatı tehlikededir. Eğer kendiniz veya bir başkası fiziksel şiddete maruz kalıyorsa en yakın karakola gidilmesi gerekir.

Bunun yanı sıra Şiddet Önleme ve İzleme Merkezi’ne, Aile Mahkemelerine, Cumhuriyet Başsavcılığı’na da başvuru yapabilirsiniz. Acil bir durum söz konusu olduğu zaman jandarma/polis korumasından faydalanabilirsiniz. Devlet, bu tür şiddet durumlarında sizi korumakla yükümlüdür.

Fiziksel şiddete maruz kalıp bu durum karşısında sessiz kalan çok sayıda insan vardır. Özellikle de kadın ve çocuklar bu hususta daha fazla mağdur olmaktadırlar. Fiziksel şiddetin önlenmesi en başta bu durumun kabullenilmemesine bağlıdır. Fiziksel şiddete dur demediğiniz sürece bu şiddeti görmeye mahkum olursunuz. Bundan dolayı devletten yardım istemeyi asla ihmal etmeyin.

Bir İnsanın Fiziksel Şiddet Gördüğü Nasıl Anlaşılır?

Bir insanın fiziksel şiddet gördüğünü anlamak için bedenine bakmanız gerekir. Fiziksel şiddete uğrayan bireylerde genellikle fiziksel değişim meydana gelir. Özellikle de dayak söz konusu olduğunda mutlaka darp izleri görülür. Bu hususta kişinin vücuduna bakarak şiddete maruz kalıp kalmadığını tespit edebilirsiniz.

Fiziksel Şiddetin Cezası Nedir?

Mahkeme tarafından, şiddet uygulayan ya da uygulama ihtimali olan kişi aleyhine vermiş olduğunu tedbir kararlarını ihlal etmesi halinde 3 günden 10 güne kadar zorlama hapis cezasına çarptırılabilir. İhlal tekrar ederse 15 günden 30 güne kadar zorlama hapsi süresi devam eder. Fiziksel şiddetin cezası hapisle sonlanır.

Bu yüzden fiziksel şiddet uygulamaktan geri durmanız gerekir. Bu hususta verilen cezalar, kimi zaman caydırıcı olmamaktadır. Şiddetin azalması, daha çok toplumun bilinçlenmesi ile ilgilidir. Bu yüzden toplumda yaşayan her insanın fiziksel şiddet konusunda bilgili olması gerekir.

Duygusal Şiddete Uğrayanlar Ne Hisseder?

Duygusal şiddete uğrayanlar, genellikle büyük bir korku içerisinde olurlar. Bu korku hisleri, onların kendilerini toplumdan soyutlamalarına neden olabilir. Ayrıca aşırı derecede huzursuz olurlar. Bu huzursuzluk mutlu olmalarına büyük bir engeldir. Duygusal şiddet sonucunda kendi canına kıyan insanlar bile vardır.

Çünkü bu şiddetle baş edemeyip çareyi ölümde ararlar. Duygusal şiddet problemi asla göz ardı edilmemesi gereken ciddi bir şiddet türüdür. Çünkü bu sorunu yaşayan bireyler zamanla psikolojik rahatsızlıklar yaşamaya başlar. Bu rahatsızlıklar, şiddetin daha da ciddi bir boyuta gelmesine neden olur. Duygusal şiddet, ruhu esas alan bir sorundur. Bu sorun ortadan kalkmadığı sürece ruhunuz hep mutsuz olur.

Fiziksel Şiddete Uğrayanlar Ne Hisseder?

Fiziksel şiddete uğrayanlar, kendilerini oldukça değersiz hissederler. Bunun yanı sıra şiddeti yapan kişinin kendilerini hiç sevmediklerini bilirler. Fiziksel şiddetin acısı hem ruhen hem de bedenen hissedilir.

İster duygusal şiddete isterseniz fiziksel şiddete maruz kalın, şiddetin her türlüsü insan için büyük tehlikedir. Bu tehlike altında yaşayan insanlar en başta psikolojik bir çöküş yaşarlar. Şiddetin yarattığı psikolojik yıkımlardan kurtulmak için psikolojik destek alınması gerekir. Bahçeşehir psikolog bu destek için en uygun yerlerdendir.

BİLGİ VE RANDEVU İÇİN TIKLAYIN.

Duygusal acıkma anlamına gelen duygusal açlık nedir? Duygusal açlık; kişinin sosyal veya fiziksel gereksinimi olmadığı halde, yemek yemesine neden olan yeme isteği olarak tanımlanır. Yoğun duygusal yaşantılardan, kaygı uyandıran durumlardan ve stresli hallerden kurtulmak için yeme yönelme durumudur. Bu açlık türü, normal bir acıkma değildir. Duygusal açlık ile normal acıkma arasında farklılıklar vardır.

Nasıl ki pozitif duygular yüzünden yemek yemek istiyorsanız, negatif duygular yüzünden de yemek yemek isteyebilirsiniz. Duygusal açlık içerisinde olan birey, yemek yemeye gerek duymadığı halde yemeye başlar. Bu tür bir açlığın amacı, o an yaşanan duyguları bastırmak içindir. Psikolojik bir sorun olarak kabul edilen duygusal açlık, bireye kilo alımı ve aşırı yeme döngüsü olarak geri döner.

Duygusal açlıkta insan bazen herkesten uzaklaşmak ister. Bu durumda yediğini herkesten gizli tutmaya çalışır. Bu açlığı çeken bireyler, her geçen gün daha fazla kilo almaya başlar. Bu durumun psikolojik bir sorun olarak kabul edilmesi, tedavi gereksinimi ortaya çıkarır. Birey kendini bir türlü kontrol altına alamaz.

Ayrıca neden sürekli yemek yediğini başkalarına açıklamak istemez. Duygusal açlık, insanı hem duygusal hem de fiziksel açıdan etkiler. Duygusal açlıktan kurtulmak isteyen insanlar bilinçsizce diyet yapmaya başlarlar. Ancak bu sorundan kurtulabilmek için diyet yapmak yerine psikoloğa gitmelisiniz. Psikolojik sorunlarınız devam ettiği sürece diyet yapmanızın bir anlamı olmaz.

Duygusal Acıkma Nasıl Giderilir?

Duygusal açlık problemini durdurmak, bireyin kendisine bağlı bir durumdur. Bunun için farklı yollar deneyebilirsiniz. Öncelikle besin günlüğü oluşturabilirsiniz. Ayrıca rahatlama teknikleri uygulayabilirsiniz. Bunun dışında fiziksel aktiviteler yaparak rahatlamanın farklı yollarını deneyebilirsiniz. Yoga yapabilirsiniz. Sağlıksız alışkanlıklarınızı bir kenara bırakarak sağlıklı alışkanlıklar edinebilirsiniz.

Duygusal açlık, özellikle de kilo alımı açısından çok tehlikeli bir durumdur. Yemek yemenin sorunlarınıza çözüm olacağını düşünmemeniz gerekir. Bu inanç içerisinde olmak sizi her şekilde yemek yemeye yöneltir. Bu yönelme sonucunda yemek yemeyi kesinlikle kontrol edemez hale gelirsiniz. Duygusal açlık ile baş edebilmek çok da kolay değildir. Üstelik bu kadar fazla yemek çeşidinin olduğunu bir dünyada yaşıyor olmak, bu tip bir sorunu yaşayan kişi için dezavantajdır.

Duygusal Açlık Mı, Fiziksel Açlık Mı? Duygusal Açlık Nedir?

Fiziksel açlık ile duygusal açlık aynı anlama gelmez. Fiziksel açlık midede burukluk ve guruldama gibi belirtiler meydana getirir. Bu tip fiziksel belirtiler gerçek açlığı gösterir. Fakat duygusal açlığın belirtileri daha farklıdır. Duygusal açlık, beyinden aniden ve kontrol dışı meydana gelir. Fiziksel açlık yaşayan bir insan yemek yediği zaman doyma hissine kavuşur. Bunun sonucunda yemek yemeyi sonlandırır.

Duygusal açlık da ise yemek yediğiniz zaman mideniz doysa bile beyniniz doymaz. Beyin tam bir doygunluğa ulaşamadığı için sürekli yemek yeme ihtiyacı hisseder. Beynin bu şekilde meşgul olması duygusal açlığın en net belirtisidir. Duygusal açlık ve fiziksel açlık arasındaki bu ayrımları iyi bilmek gerekir. Aksi halde kendinizi büyük bir çıkmazın içerisinde bulabilirsiniz.

Duygusal Açlık Çektiğinizi Nasıl Anlarsınız?

Duygusal açlık yaşadığınızı anlamak için yapmanız gereken ilk şey kendinizi dinlemektir. Bunu özellikle de yemek yerken yapmanız gerekir. Yemek yediğiniz zaman bunu gerçekten acıktığınız için mi yoksa canınız sıkıldığı için mi yaptığınızı kendinize sormalısınız. Bu sorunun cevabını net bir şekilde verebilmek çok önemlidir. Eğer duygusal açlık hissediyorsanız, o an su içerek bu durumu tespit edebilirsiniz. Su içtikten sonra açlığınız ortadan kaybolursa yaşadığınız açlık duygusal açlıktır. Bu hususta boş yere yemek yemenize gerek yoktur.

Duygusal Açlık Ciddi Bir Sağlık Problemi Mi?

Duygusal açlık ilk başlarda ciddi bir durummuş gibi görünmeyebilir. Fakat problem ilerledikçe ve daha çok yemek yemeye başladıkça kilo alımı meydana gelebilir. Bunun yanı sıra sıkıntınızın hafiflemediğini gördüğünüz zaman daha fazla yemeye düşebilirsiniz. Bu durum sizi psikolojik olarak sıkıntıya sokabilir. Duygusal açlık yüzünden aşırı kilo alan çok sayıda insan vardır. Eğer duygusal açlık ile baş edilemezse ve bu sorun kontrol altına alınmazsa ciddi bir sağlık problemi meydana gelir.

Duygusal Açlık Tedavi

Duygusal açlık kişi tarafından kontrol altına alınamazsa tedavisi için psikoloğun yolu tutulmalıdır. Bahçeşehir psikolog, duygusal açlık tedavisi için kaliteli bir süreç ilerletir. Bireyin sağlık durumuna ve psikolojik sorununa bağlı olarak tedavi uygulanır. Bu yüzden herkes için aynı tür tedavi uygulanmayabilir. Sağlıklı yaşamak için duygusal açlık sorunundan en kısa zamanda kurtulmanız gerekiyor. Aksi halde kilo, depresyon, stres gibi durumlarla da baş etmek zorunda kalabilirsiniz. Duygusal açlığı normal açlıktan ayırabilmek tedavinin ilk aşamasıdır.

BİLGİ VE RANDEVU İÇİN TIKLAYIN.

Kaygıyı yönetmek için kişinin kendisine uygun bir motivasyon bulması gerekmektedir. Kaygıyı gelecek korkusuna dönüştürmemek önemlidir. Mevcut olan kaygıyı olumlu bir yönde yönlendirmek gerekir. Bireyin kendisine boş zamanlarında vakit ayırması ve sevdiği şeylere odaklanması gerekiyor. Sınav kaygısı ile başa çıkabilmenin en iyi yolu, doğru hobiler bulmaktır. Bu hususta sevdiğiniz aktivitelere daha fazla yönelerek farklı motiveler bulmalısınız.

Sınav Kaygısı İçin Neler Yapılabilir?

Sınav kaygısı için şunlar yapılabilir:

• Sınava düzenli olarak yeterince çalışma konusunda kendinizi motive edebilirsiniz.
• Sınav öncesinde sizi mutlu eden sevdiğiniz besinlerden tüketebilirsiniz.
• Sınav konusundaki olumsuz düşüncelerden kurtulmaya çalışın.
• Spor yaparak zihninizi ve bedeninizi rahatlatın.
• Uykunuzun düzenli olmasına dikkat edin. 7-8 saatlik bir uyku sınav kaygısını yok etmek için yeterli gelecektir.
• Sevdiğiniz insanlarla iletişim halinde olun ve onlarla zaman geçirin.
• Motivasyon sağlayan hobilerle ilgilenin.

Bunları yaptığınız zaman sınav kaygısından uzaklaştığınızı fark edebilirsiniz. Sınav kaygısı içerisinde olan kişiler, son ana kadar sınava çalışma yaparlar. Ancak sınav anı yaklaştığında bunu yapmanız oldukça yanlıştır. Bu durum sizi daha fazla kaygıya sürükler.

Sınav Kaygısını Ne Azaltır?

Sınav kaygısını azaltmak istiyorsanız, iki gün önce ders çalışmayı bırakmanız gerekir. Sınav gecesi, heyecandan gözünüze uyku girmeyebilir. Bunun için erkenden yatın ve hemen uyumaya çalışın. Uykunuzu tam olarak almaya dikkat edin. Sınavdan önce güzelce dinlenmek gerekir. Bundan dolayı vücudunuzu dinlendirecek uygulamalar yapın.

Mümkün olduğu kadar sınavı düşünmeyin. Bunun yerine daha pozitif şeylere kafanızı yorun. Sınav öncesinde sizi rahatsız edecek besinlerden uzak durun. Özellikle dokunacak besinlere karşı dikkatli olun. Bu tür besinlerden yediğiniz zaman kendinizi çok kötü hissedersiniz. Bu da sınav kaygısının daha da artmasına neden olabilir.

Sınav Kaygısı Kimlerde Görülür?

Bu durumda bir genelleme yapmak doğru değildir. Çünkü her sınava girecek olan öğrenci sınav kaygısı yaşar diye bir kural yoktur. Bunaltıya eğilimli kişilik yapısı olanlarda bu sorun görülür. Bu kişiler genelde mükemmeliyetçi ve rekabetçi olurlar. Bu duygularından dolayı sınav kaygısı içerisine düşerler. Sosyal çevrenin beklentileri ve baskısı da bu hususta önemli bir etkendir. Sınavlar, öğrenciler akademik başarılarını ölçmek için yapılırlar. Bu yüzden her öğrenci, sınava karşı farklı bir tepki ortaya koyabilir. Sınav kaygısı yaşamak istemiyorsanız, sınava olan bakış açınızı değiştirmekle işe başlayabilirsiniz. Bu bakış açısı değişmediği sürece gireceğiniz her sınavda kaygı duymanız kaçınılmaz olur.

Sınav Kaygısına Ne Sebep Olur?

Gerçekçi olmayan düşünce şekillerine sahip olma, aile ve çevrenin baskıları ve beklentileri, mükemmeliyetçi kişilik yapısı, rekabetçi kişilik yapısı, sınava yeterince hazırlanmamış olmak gibi durumlar bu kaygının nedenleri arasında yer alır. Sınavlar ve dersler öğrenciler için kimi zaman büyük bir yük haline gelirler.

Bu yükle baş etmekte zorlanan kişiler de sınav kaygısı yaşamaya başlarlar. Sınav kaygısından kurtulmak için bu kaygıyı ortaya çıkaran nedenleri tespit etmek önemlidir. Kaygıdan kurtulmadığınız sürece sınava hazırlanmakta bir hayli zorlanırsınız. Bu zorlanmayı yaşamamak için sınav kaygısını yok eden şeylere ağırlık vermeniz gerekir. Bu şekilde üzerinizde taşıdığınız sınav kaygısı yükünden kurtulabilmeniz mümkün olur.

Sınav Kaygısı Nasıl Anlaşılır?

Sınava girmeden günlerce önce sınavı başarıp başaramayacağınız kaygısı sizi çok fazla meşgul ediyor ise ve bu durumda yoğun bir kaygı hissine kapıldıysanız, sınav kaygısı sorunu ile karşı karşıyasınız demektir. Ayrıca bu kaygı yüzünden gündelik işlerinizde aksaklıklar meydana gelmeye başlar. Uyku düzeninizde ciddi bozulmalar meydana gelir. Yeme duyunuz bu durumdan olumsuz etkilenir. Sınavdan başka hiçbir şey düşünemez hale gelirsiniz.

Bu tür durumlar yaşamaya başladıysanız, sınav kaygısına adaysınızdır. Bu durumu erkenden fark etmeniz, sınav kaygısından daha çabuk kurtulabilmeniz açısından önemlidir. Fakat bu problemi kendi içerisinde halledemeyen çok sayıda öğrenci vardır. Bu durumda daha teknik bir tedavi yöntemlerine başvurmanız gerekir. Bu noktada psikoloğa gitmek, sınav başarısı açısından oldukça önemlidir.

Bahçeşehir psikolog, sınav kaygısı yaşayan bireylerin yardım alabileceği doğru bir yerdir. Sınav kaygısı baş edilemez bir hal aldığında psikolog desteği almak, size ilaç gibi gelecektir. Bu sayede sınav zamanı gelmeden sınav kaygısından kurtulabilmeniz mümkün olur. Bu problem ileri seviyelere geldiği zaman hem eğitim hem de sosyal hayatınız bundan olumsuz etkilenir.

BİLGİ VE RANDEVU İÇİN TIKLAYIN.

Bu kişiler, sevdiklerini ölümleri ile tehdit etmeyi tercih ederler. Bu tehdit etme genelde öfke durumundan dolayı meydana gelir. Birey, çevresine karşı çok fazla öfkelendiği zaman onu tehdit etmeyi tercih eder. Boderline kişilik bozukluğu, özellikle de çiftler arasında daha yaygın bir şekilde görülür. Yaşanılan duygusal problemlerin bu tehditler sayesinde düzeleceğine inanır. Borderline kişilik bozukluğu, önemsenmesi gereken psikolojik bir rahatsızlıktır.

Borderline kişilik bozukluğu, ikili ilişkileri tehlikeye atan çok ciddi bir sorundur. Bu problem karşısında çaresiz kalan partner ya da aile üyeleri, bireyin kendine zarar vereceği endişesine kapılır. Bu endişe sonucunda o kişiyi yalnız bırakmak istemez. Hatta istemeyerek sevgili olmaya devam eden çok sayıda partner vardır. Bu tip kişilik bozuklukları, bireye asla yapmam dediği ne varsa yaptırabilir. Bu rahatsızlık ikili ilişkilerin ciddi derecede bozulmasını sağlar.

Borderline Kişilik Bozukluğu Olan Kişilere Nasıl Davranılmalı?

Borderline kişilik bozukluğu olan kişilere yaklaşırken bazı konularda dikkatli olmanız gerekir.

Bu konular ise şunlardır:

• Kendilerini ifade edebilmelerini sağlayın.
• Duygularına ve düşüncelerine önem verdiğinizi belli edin.
• Onlara saygı duyun.
• Her koşulda yanında olduğunuzu belli edin.
• Duygusal iniş çıkışlarında onları hoşgörün.

Bordeline kişilik bozukluğunun daha sağlıklı bir iyileşme süreci geçirebilmesi için bu yaklaşımlara dikkat etmek gerekir. Bireyin kişiliğinde meydana gelen bu sorun, ikili ilişkilerin bozulmasına neden olan en temel etkenlerdendir.

Bu kişilerin sizinle ilgili olan duygularını açıkça ifade etmelerine izin verin. Size karşı olan duygularını bastırmaya başlayınca bu durum onlarda öfkeye dönüşebilir. Bu da borderline kişilik bozukluğunun daha da fazlalaşmasına yol açar.

Borderline Kişilik Bozukluğu Tehlikeli Midir?

Bu kişilik bozukluğuna sahip olan kişiler, size herhangi bir zarar vermezler. Ancak bu durum kişiden kişiye göre değişebilir. Eğer ki belirtileri çok fazla ise ve tedavi süreci yoksa kişi için tehlikeli bir durum ortaya çıkar. Kendisine ya da başkasına zarar verme olasılığı meydana gelir. Böyle bir tehlike içerisinde olmak, sadece o kişiye değil aynı zamanda çevresinde bulunan insanlara da zarar verir.

Boderline kişilik bozukluğunun belirtileri çok ciddi bir seviyeye ulaşmış ise mutlaka tedavi olunması gerekir. Aksi halde hem hasta hem de çevresindeki kişiler için çok geç olabilir. Özellikle de intihar durumu söz konusu ise bu bozukluğun bir an evvel tedavi edilmesi gerekiyor.

Borderline Kişilik Bozukluğu Olan Sevgili Nasıl Davranır?

Borderline kişilik bozukluğundan etkilenen en yaygın ikili ilişki türü sevgililiktir. Bu kişiler aşırı yakınlıkta boğulma ve işgal edilme duygusuna kapılır. Daha sonra karşısındaki kişiden uzaklaşmaya başlar. Uzaklıksa yoğun bir korku meydana getirir. Bu korkudan dolayı da yapışma hissi oluşmaya başlar.

Borderline kişilik bozukluğu olan kişi sevgilisi ile arasındaki mesafeyi tam olarak ayarlayamaz. Bu ayarlayamama durumu, sevgililer arasında gidip gelmeler yaratır. Oluşan bu dengesizlik çiftlerin mutsuz olmalarına sebep olur. Borderline kişilik bozukluğu olan birisi ile ilişki yaşamak son derece zordur. Bu gidip gelmeler yüzünden sürekli huzursuzluk çıkar. Bu ayrılıkların doğmasına neden olur.

Borderline Kişilik Bozukluğu Nasıl Başlar?

Borderline kişilik bozukluğu, bireyin davranışlarında ve düşüncelerinde meydana gelir. Bu kişilik bozukluğuna sahip kişiler arasında çocukluk dönemlerinde taciz, ihmal ve terk edilme gibi olaylar yaşayanların sayısı son derece fazladır. Çok küçük yaşlarda yaşanan bu travmalar yüzünden ilerleyen yaşlarında borderline kişilik bozukluğu yaşayan çok fazla birey vardır.

Bu tip bozukluklar, pek çok etmenin bir araya gelmesi sonucunda ortaya çıkar. Bu yüzden borderline kişilik bozukluğunun meydana gelmesini tek bir nedene bağlı tutmak doğru olmaz. Kendisinde böyle bir durumun olduğunu düşünen insanlar, hayatlarını gözden geçirmelidirler. Ne tür bir durum sonucunda böyle bir bozukluk yaşıyor olmanız önemli bir detaydır.

Borderline Kişilik Bozukluğu Ne Kadar Sürede Düzelir?

Bu hususta tedavi süreci ilerleten Bahçeşehir psikolog, iyileşmelerin kişiye göre değişebildiğini dile getiriyor. Ancak ortalama bir süre belirtmek gerekirse 2-5 yıl süren bir tedavi gerekebilir. Bu hususta bireyin tedaviye olan inancı ve isteği çok önemlidir. Birey iyileşmek istemediği sürece bu durumdan kesinlikle kurtulamaz. Bundan dolayı borderline kişilik bozukluğundan kurtulmak istediğinize kesin olarak inanmalı ve ona göre karar vermelisiniz. Aksi halde iyileşme olması imkansızdır.

BİLGİ VE RANDEVU İÇİN.

Çocukluk döneminde meydana gelen aşağılık kompleksi, ilerleyen yaşlarda çok daha büyük sorunlara sebebiyet verebilir. Bundan dolayı aşağılık kompleksi rahatsızlığını taşıyan kişilerin psikolojik destek almaları gerekir. Bu rahatsızlık yaygın bir şekilde görülen sorunlar arasında yer alır. Bu rahatsızlığı yaşayan kişiler, kendilerini diğer insanlara göre daha değersiz hissederler. Ayrıca kendilerinin hem yeteneksiz hem de beceriksiz olduklarını düşünürler.

Aşağılık Kompleksi Olan İnsanlara Nasıl Davranılmalı?

Aşağılık kompleksi olan insanlar eleştiriye açık değillerdir. Bu nedenle onları sürekli eleştirmekten uzak durmanız gerekir. Bu tür bir yaklaşım içerisinde olmak yapıcı sonuçlara neden olmaz. Onları eleştirmekten kesinlikle uzak durun. Ayrıca onları hor görmeyin ve aşağılamayın. Bu gibi olumsuz tavırlar aşağılık kompleksi sorununun daha da ileri seviyeye gitmesine neden olur. Bunun yerine onlara değerli olduklarını hissettirin. Sorunlarını asla yüzlerine vurmayın.

Onları anlamaya çalışın ve yanlarında olduğunuzu sürekli hissettirin. Gerekli ise onları uzman ile görüşme yapmaları içi ikna etmeye çalışın. Yeteneklerini keşfedebilmeleri için onlara yol gösterin. Sorunun üzerine gitmeleri ve çözüm bulmaları için onlara yardım edin. Bu yaklaşımlar sayesinde aşağılık kompleksi sorununu yenmelerine yardım etmiş olursunuz. Onlara kendilerini iyi hissettirecek övgüler yapın. Değerli olduklarını hissetmeleri, aşağılık kompleksi hastalığından kurtulabilmeleri açısından önemlidir.

Aşağılık Kompleksi Nasıl Yenilir?

Aşağılık kompleksi sorununu yenebilmek için öncelikle durumu kabullenmek gerekir. Bu kabullenme tedavinin daha sağlıklı bir ilerleme sağlaması açısından önemlidir. Ancak bu kompleksi taşıyan bireylerin genel olarak yaşadığı bir sorun vardır. Bu sorun inkardır. Bu tip insanlar, kendilerinde böyle bir durumun olduğunu inkar etmeye çalışırlar. Bu kabullenmeyiş, aşağılık kompleksi problemini yenme yolunda büyük bir engeldir.

Bu kompleksi yenebilmek için kendinizi keşfetmeniz gerekiyor. Bunun için yeteneklerinizden işe başlamalısınız. Kendinizi keşfettiğiniz her an bu sorundan kurtulmak için ilerlemiş olacaksınız. Gerekirse destek alarak bu problemi aşmayı deneyin. Aksi halde aşağılık kompleksi sorununuz yüzünden çok sayıda yakınınızla kötü olabilirsiniz.

Aşağılık Kompleksi Olan İnsan Ne Yapar?

Bu rahatsızlığı yaşayan bireyler, kendilerini her zaman aşağıda görürler. Bu yetersizlik duygusu yüzünden kendilerini değersiz hissetmeye başlarlar. Ayrıca başkalarının başarılarına tahammül edemezler. Rekabetçi oldukları için başarısızlığa asla tahammül etmezler. İçine kapanık bir yapıda olurlar.

Aynı zamanda çekingen tavırlar sergilerler. Bu durumda düşüncelerini rahatça ifade etme konusunda oldukça geri planda kalırlar. Aşağılık kompleksi olan kişiler, sürekli sevilmek isterler. Bu nedenle her zaman sevgiye açtırlar. Ayrıca kendilerinden bahsedilmeye de ihtiyaç duyarlar. Böylece daha değerli olduklarını düşünürler. Özellikle de toplum içerisinde övülmek isterler. Eğer bir toplumda kendilerinden bahsedilmez ya da onlara söz hakkı verilmezse orayı hemen terk ederler.

Aşağılık Kompleksi Nedenleri Nelerdir?

Aşağılık kompleksi nedenleri şunlardır:

• Çocukken ailenin ve çevrenin yanlış yaklaşımları
• Sevgisizlik ve değersizlik

Gibi durumlar aşağılık kompleksi nedenleri arasında yer alırlar. Bu kompleks, genellikle çocukluktan itibaren meydana gelir. Bu durumun ortaya çıkmasını sağlayan en temel etken ise ailelerdir. Bazı ebeveynler, çocuklarını sürekli bir başka çocuk ile kıyaslarlar. Bu kıyaslamalar genelde eğitim başarısı üzerinden olur.

Bu tür kıyaslamalarla karşı karşıya kalan çocuklar, kendilerini başarısızmış gibi hissetmeye başlarlar. Bu durumda değersiz olduklarını ve ailelerinin kendilerini sevmediklerini düşünürler. Bu düşünceler zaman aşağılık kompleksi hastalığının ortaya çıkmasına sebep olurlar. Uzmanlar, aileleri bu konuda sürekli uyarmaktadırlar.

Aşağılık Kompleksi Sorunundan Nasıl Kurtulabilirim?

Aşağılık kompleksi, çocukluktan beri süregelen bir hastalık olabildiği gibi sonradan da meydana gelebilir. Çocuklar bu gibi hastalıklarla kendi başlarına mücadele edemezler. Bu durumda daha modern bir çözüm uygulamak gerekir.

Bu hususta yapılacak en doğru şey psikoloğa gitmektir. Bunun için de çocuğunuz için en doğru psikoloğu bulmanız gerekir. Bahçeşehir psikolog, bu tip hastalıkların tedavisi için gidebileceğiniz en farklı adreslerden biridir. Tamamen çözüm odaklı çalışan Bahçeşehir psikolog, aşağılık kompleksi rahatsızlığından kurtulabilmeniz için size profesyonel bir destek sunuyor.

Aşağılık kompleksi, bireyin hayatını tamamen etkileyebilecek kadar tehlikeli bir rahatsızlıktır. Bu gibi rahatsızlıkların temelinde bireyin maruz kaldığı durumlar vardır. Aşağılık kompleksi, kendini bir anda belli etmeden sinsice ilerleyen bir hastalık da olabilir. Bu nedenle sizin rekabet sandığınız durum aslında aşağılık kompleksi hastalığından da kaynaklanıyor olabilir. Bu hususta kendinizi çok takip etmelisiniz.

BİLGİ VE RANDEVU İÇİN TIKLAYIN.

Öfke Kontrol Bozukluğu Nedir?

Öfke diğer duygular gibi insanların sahip olduğu en basit ve içgüdüsel bir duygudur. Ancak öfkenin kontrol altına alınması bazı durumlarda çok daha zorlu hale gelebiliyor. Bireylerin gerek sözlü gerekse fiziksel şiddete gibi durumlarda öfkesini kontrol altında tutamamasına öfke kontrol bozukluğu adı verilir.

Öfke kontrol problemi günümüzde ne yazık ki pek çok bireyde görülebiliyor. Kadın- erkek fark etmeksizin birçok farklı kişide görülen bu problemi tetikleyen farklı unsurlar vardır. Bu unsurları ortadan kaldırmak, öfkenin kontrol altına alınmasını direkt olarak etkiler.

Öfke Kontrol Bozukluğunun Belirtileri

Öfke kontrol belirtileri her bireyde aynı değildir. Yaşantıya ve probleme bağlı olarak öfke kontrol belirtileri bireyden bireye değişiklik gösterebiliyor.

Genel olarak bakıldığında öfke kontrol belirtileri şu şekildedir:

• İş arkadaşlarıyla küçük şeylerden kaynaklanan problemlerin yaşanması
• İntikam duygusunun çok daha güçlü hissedilmesi
• Uyku alışkanlığında düzensizlik ya da uyuyamama
• Gün içerisinde devamlı sinirli hissedilmesi

Bazı bireylerde öfke kontrolü duygusal belirtilerle de kendisini gösterebiliyor. Öfkesini kontrol edemeyen bireyler duygusal boşlukta hissedip ağlayabilir. Bu da öfke kontrolünün doğal belirtilerinden birisi olarak kabul edilmektedir.

Öfke Kontrol Bozukluğunun Sebep Olduğu Rahatsızlıklar

Öfke kontrol bozukluğu ciddiye alınması gereken bir problemdir. Bu rahatsızlık ciddiye alınmaz ve ilerlerse birtakım farklı hastalıkların oluşmasını tetikleyebiliyor. Öfke kontrol bozukluğu ruhsal bozukluklara neden olabilir. Birikmiş öfke, depresyon oluşumunu etkiler. Bunun yanında şeker hastalığının oluşumu da öfke kontrol bozukluğuna bağlanabiliyor.

Vücutta biriken öfke atılamadığı için metabolizma kendisini savunamayabiliyor. Bu da şeker hastalığı için önemli bir etkendir. Bütün bunlara ek olarak daha ilerleyen süreçlerde öfke kontrol bozukluğu, kalp rahatsızlıklarına neden olabiliyor. Çünkü vücuttan atılamayan öfke, kalp hızını artırıp kalp damarlarının daralmasını tetikleyebilir. Bundan dolayı öfke bozukluğuna bağlı olarak kriz görülebiliyor.

Öfke Kontrolünün Sebepleri Nelerdir?

Öfke kontrol bozukluğu ile mücadele edebilmek için durumun sebebini öğrenmek oldukça önemlidir. Öfke kontrol bozukluğunun sebebi tam olarak öğrenilemezse tedavi sürecinden beklenen etki görülemiyor.

Öfke kontrol bozukluğunun belirtilerinde olduğu gibi sebepleri de standart değildir. Kişiden kişiye bağlı olarak sebep değişiklik gösterebiliyor. Bu rahatsızlığın en önemli sebeplerinden birisi strestir. Gerek özel yaşamda gerekse iş hayatında oluşan stresli yaşam, öfke kontrolünü zorlaştırabilir.

Öfke kontrolünü zorlayan önemli sebeplerden bir tanesi de finansal zorluklardır. Ekonomik çıkmazda olan bireyler öfkesini kontrol altında tutmakta zorlanır. Bunun yanında yas, madde kullanımı ya da depresyon öfkenin kontrol edilememesine neden olan ciddi sebeplerdendir.

Öfke Kontrolü İçin Öneriler

Öfke kontrol zorluğu ile karşılaşan bireyler bu durumla nasıl baş edebilmesi gerektiğini sorguluyor. Bu rahatsızlığı ortadan kaldırabilmek için uygun tedavi yöntemleri şarttır. Ancak bazı pratik öneriler sayesinde de öfke, kontrol altında tutabiliyor.

Öfkesini kontrol etmede zorlanan bireyler öfkelendiği ortamı terk etmeyi denemelidir. Ortamdan uzaklaşan bireyler var olan rahatsızlığını kenara bırakabiliyor. Bunun yanında nefes egzersizlerini yapmak da öfkeyi kontrol altına almaya yardımcı olur.

Öfkeyi kontrol altında tutmak için fiziki harekete de başvurulabilir. Öfkeli anlarda spor yapmak öfke kontrol problemi yaşayan bireylere önerilen önemli bir detaydır.

Öfke Kontrol Zorluğunun Teşhis Yöntemleri

Öfkesini yönetmede zorluk yaşayan bireyler ilk olarak durumu teşhis etmelidir. Durumun teşhisine gereken önemin verilmemesi ciddi problemlerin oluşmasını etkiliyor. Bu rahatsızlığın teşhisi için psikolojik verilerden yardım alınabiliyor. Gerek grup terapisi gerekse bilişsel davranışçı terapi sayesinde öfke kontrol zorluğu ortaya çıkartılabilmektedir.

Psikolojik yöntemler her zaman öfke kontrol problemini ortaya çıkarmaya yetmez. Bu durumlarda daha ileri tetkiklerden yardım almak gerekiyor. Medikal tedavi basamakları da öfke kontrol zorluğunun teşhis edebilmek için yardım alınabilecek alanlardan birisidir.

Öfke kontrol probleminin teşhis edebilmek için doğru olan teşhis yöntemini doktor belirler. Doktor, hastanın durumunu ve beklentisini göz önünde bulundurarak doğru olan yöntemi kısa sürede bulacaktır.

Öfke Kontrol Tedavisi

Öfke kontrol zorluğu ile mücadele eden bireyler tedavi yöntemlerine önem vermelidir. Ancak tedavi basamaklarına başlamadan önce durumu kabullenmek gerekiyor. Durumun kabullenmesinin ardından tedavi yöntemine geçilir. Tedavi yönteminde alanında uzman ve bu alanda yetkili bir ekipten yardım alınmalıdır.

Öfke kontrol zorluğu ile mücadele eden bireyler Bahçeşehir psikolog ile görüşmeyi tercih edebiliyor. Çünkü bu psikolog öfke kontrol tedavisine birçok farklı yöntemden yaklaşan nitelikli bir psikolog olarak kabul edilmektedir.

BİLGİ VE RANDEVU İÇİN TIKLAYIN.