Hasta bir konu olan uyku, iyi bir şekilde alınamadığında insanlar tarafından uyku bozuklukları nelerdir? incelemeleri neden olabilir. Uyku bozukluklarını dönem dönem ya da sıklıkla yaşayan çok fazla kişi vardır. Bu sorunun yaşanmasının çok fazla nedeni olabilir. Uyku bozuklukları, insanların fiziksel ve psikolojik olarak rahatsız olmasına neden olabilir.
Bu gibi nedenlerden dolayı uyku bozuklukları olanların bu konuyu uzmanlara taşıması ve yardım alması gerekir. Uyku bozuklukları farklı şekillerde olabilir. İnsomania, hipersomnia, huzursuz bacak sendromu, uyurgezerlik gibi sorunlar uyku bozukluklarından bazılarıdır. Bu sorunlar insanların ciddi anlamda sorunlar yaşamasına neden olabilir.
Uyku Bozuklukları Neden Olur?
İnsanlarda uyku bozuklukları yaşanmasının çok fazla sebebi olabilir. Bu sebepler insandan insana göre değişiklikler gösterebilir. Dolayısıyla kişilere uygulanacak tedavi yönteminin de değişik olması gerekir. Depresyon, bipolar bozukluk, şizofreni gibi hastalıklar insanların uyku bozuklukları yaşamasına neden olabilir. Uyku bozukları ilerleyen yaşlarda daha fazla görülür. Uykudan önce çay ya da kahve tüketmek, yatakta farklı şeylerle oyalanmak uyku bozukluklarının en önemli nedenlerimden bazılarıdır.
Uyku bozuklukları olanlar çoğunlukla gün içerisinde uykusuzluktan şikayet ederler. Kendilerini çok fazla yorgun hissederler. Uykularını alamadıkları için bu durumlar çok normaldir. Uykuya dalma konusunda sorun yaşayanlar, uykudan ayrılmada da benzer sorunlar yaşayabilirler. Ansızın çığlıklar, bağırmalar ya da istemsiz hareketler uyku bozukluklarında sıklıkla görülürler. Uykusuzluk akut, aralıklı ve kronik olarak görülebilir. En önemlisi ise kronik olanlardır. Bunda bir devamlılık söz konusudur ve kişilerin sosyal hayatlarını da etkileyebilir.
Uyku Bozuklukları Belirtileri Nelerdir?
Uyku bozuklukları yaşanmasının farklı belirtileri vardır. Bu belirtileri yaşayan kişiler, uyku bozukluğu olduğundan emin olabilirler.
Uyku bozukluklarının belirtilerinden bazıları şunlardır;
- Uyuyamama
- Fazla uyuma
- Horlama
- Uykuda nefes durması
- Sık tuvalete kalkma
- Gündüz uykusu ya da yorgunluk hali
- Uykuda ağız kuruluğu ya da burun tıkanması
- Gece terlemesi gibi durumlar uyku bozukluklarının belirtilerindendir. Bu belirtileri yaşayan kişilerin doğrudan uzman yardımına başvurmasında fayda vardır.
Aksi takdirde bu durum bazı sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına da neden olabilir.
Uyku Bozuklukları Tedavi Edebilir Mi?
Uyku bozukları olan kişilerde en sık görülen rahatsızlıklardan birisi insomniadır. İnsomnia uykusuzluk olarak da adlandırılabilir. Bu durum çok önemli bir rahatsızlıktır ve mutlaka tedavi edilmelidir. İnsanların yaşamış olduğu uykusuzluk sorunları aynı zamanda hayatlarını da olumsuz etkiler.
Sürekli yorgunluk hali, gerginlik ve sinirlilik uyku bozukluklarının sonuçlarındandır. Uyku bozuklarının tedavi edilebilmesi için kişiler kendi önlemlerini alabilirler. Yataktan önce mutlaka rahatlatıcı bir rutin geliştirilmelidir. Uykudan önce telefon, tablet gibi cihazlardan uzak durulmalıdır. Ayrıca yatak yakınlarında saat gibi dikkat dağıtabilecek aletler olmamalıdır. Bu şekilde uyku bozukluklarının tedavi edilebilmesi mümkündür.
Uyku Bozuklukları Çeşitleri
Uyku bozukluğu yaşayan çok fazla birey vardır. Uyku bozuklukları tek bir seçenek şeklinde değildir ve çeşitleri mevcuttur.
En sık yaşanan uyku bozukluklarının çeşitlerinden bazıları şunlardır;
- Uykuda yaşanan periyodik hareket bozuklukları
- Uyku fazı kayması
- Solunum bozuklukları gibi durumlar uyku bozukluklarının çeşitlerinden bazılarıdır.
Bu rahatsızlıkların tedavi edilmesi aşamasında doğru tanıyı koymak da çok önemlidir. Kişiler bu sorunu yaşarken doğru uzman tedavisine başvururlarsa yaşadıkları uykusuzluk sorunlarından belli bir süre sonunda kurtulabilirler.
Uyku Bozuklukları İçin Doktora Gidilmeli Midir?
Uyku bozuklukları yaşayan kişilerin, bu konudan dolayı uzman yardımı alması çok önemlidir. Rahatsızlığın en iyi teşhisi nöroloji bölümünde aranmalıdır. Ayrıca kulak-burun-boğaz bölümlerinde de uyku bozuklukları tanı ve tedavisi yapılır. Bu bölümlere giderek tedavi görmek isteyenler yapılan testlerin seyirlerine göre farklı bölümlere de yönlendirilebilirler. Ruh ve sinir hastalıkları bölümü de uykusuzluk sorunları yaşayanların ziyaret ettiği bölümlerdendir. Dolayısıyla uyku bozuklukları mutlaka ama mutlaka uzman tedavisinden faydalanılması gerekir.
Uyku Bozuklukları Nelere Neden Olabilir?
Uyku bozuklukları yaşayanlar bunun bir hastalığın habercisi olduğunu da unutmaması gerekir. Çok fazla dikkate alınmasa da depresyon önemli bir rahatsızlıktır. Bunun altında da uyku bozuklukları sıklıkla görülür. Bunun yanı sıra alzheimer, parkinson hastalıklarında da sıklıkla uyku bozuklukları yaşanır. Bu hastalıklar ortaya çıkmadan önce kişilere özel tedaviler uygulanır ve kişiye özel tedavi sırasında bu hastalıklar ortaya çıkabilir.
Uyku bozuklukları için bazı testler yapılması gerektiğinde polisomnografi yapılabilir. Yapılan test uzmanların tanı koymasını kolaylaştırır. Uyku bozuklukları olanların konu hakkında harekete geçmemesi hastalıkların tanı aşamasını da engeller. Doğru teşhis yapılabilmesi için kişilerin bu konuda hassas davranması gerekir. Çok fazla kişi uyku bozuklukları yaşar ve bunun için incelemeler yapar. Bu anlamda hizmet alınabilecek en kaliteli yerler arasında bahçeşehir psikolog gösterilebilir.
